mercredi 20 mars 2013

ATELIER MANDALAS


"En Chemin vers le Centre" 

 RELAXATION PAR LE MANDALA 




Les objectifs de l'atelier :
 - Une approche artistique simple : mettre en couleurs des mandalas est une façon d'exercer une activité artistique ne nécessitant aucune compétence spécifique. 
Elle permet de : 
* découvrir, approfondir ou débloquer un désir de créativité.
* se faire plaisir, s'accorder un temps pour "soi", une pause dans son quotidien.
* partager avec d'autres, découvrir son unicité et la diversité des créations.
* mettre des couleurs et de la beauté dans sa vie.
 - Un outil de relaxation : les mandalas permettent de se détendre, de se ressourcer et de se recentrer. Véritables miroirs de soi-même, de l'organisation de la vie et de l'univers, leur pratique aide également à harmoniser les 2 hémisphères cérébraux. 
- Un support de conscience : la simplicité du geste accompli en silence permet d'approfondir la conscience de l'Instant Présent et la conscience de Soi. 

L'important n'est pas ce que l'on fait, mais comment on le fait.

En pratique
- Des mandalas du monde entier sont proposés à chaque atelier.
- Les ateliers ne sont pas "dirigés" : il n'y a pas de "règles" à suivre, de "bonne" ou "mauvaise" façon de faire; la mise en couleurs se fait de façon spontanée, en laissant libre cours à son ressenti, son intuition, ses envies. 
- Des "jeux" avec les couleurs sont proposés pour diversifier et explorer de façon novatrice et originale d'autres aspects de sa créativité et de sa personnalité.
- Le matériel est fourni : différentes sortes de crayons de couleurs de qualité sont proposés.

Atelier pour adultes, en petit groupe.