samedi 12 décembre 2015

1 - LA BIENVEILLANCE

Un peu de Bienveillance...
pour soi, pour les autres...
chaque jour de la semaine...

Résultat de recherche d'images pour "prairie fleurie de montagne"Et si nous prenions quelques instants, chaque jour, pour ressentir et témoigner de la Bienveillance ?

Se souvenir de la bienveillance de l'univers à notre égard... S'emplir de sa générosité... S'abreuver à sa source. Se reconnecter à la bonté de la vie, par un symbole, une image, représentant l'abondance, la générosité, la plénitude : la nature, une communauté accueillante...
Ressentir que nous sommes à notre place dans la vastitude qui nous entoure, simplement parce que l'univers nous a donné la vie. 
S'imprégner de la confiance qui en émane.

Puis s'offrir à soi-même, en cadeau, cette bienveillance : face à soi, devant le miroir, se regarder dans les yeux, avec tendresse... Ne plus se juger. Mais s'accueillir. Là. Dans l'instant. Dans toutes ses dimensions. Ressentir l'ouverture du coeur qui accompagne le sentiment de bienveillance. Respirer tranquillement. Avec soi-même. Avec joie et gratitude. Juste un sourire...

Au centre de son coeur, une fleur de lotus dans laquelle une lumière dorée va croître, en même temps que le sentiment de bienveillance. Jusqu'à nous envelopper. Et grandir encore. Bien au-delà de soi. 

Enfin, partager cette bienveillance avec les êtres qui nous entourent, proches, ou inconnus, englober toute la planète, et continuer l'expansion de la lumière à tout l'univers...







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