dimanche 7 septembre 2014

"Dépêchons-nous de ralentir"

"Dépêchons-nous de ralentir", a dit un sage indien...

Ralentir...
Dans nos vies qui s'accélèrent, il devient urgent de prendre le temps.
Le temps de respirer.
J'inspire, j'expire, je sens l'échange entre l'extérieur et mon corps par l'intermédiaire de l'air que je respire. Calme ou rapide. Mouvement. Je participe. 
Le temps d'observer ce qui m'entoure.
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La beauté du monde. Ou sa dégradation. Je regarde.
Le temps d'être à l'écoute de ceux qui m'entourent.
Nous partageons un moment, un regard, une parole. Etre ensemble.
Le temps d'être attentive à la vie, partout, ici et maintenant, sous toutes ses formes.

Je ralentis. Mes gestes. Mes pensées. Ma respiration. 
Pour y mettre plus de conscience.
Je prends le temps d'être pleinement vivante.

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